True Source True Vegan
Proteína 100% vegetal com perfil de aminoácidos próximo ao do wheyOpção para veganos e intolerantes à lactose que não abrem mão de proteína completa. Combina arroz integral, ervilha, chia e castanha de caju, com 23g de proteína e vitamina B12 por dose. Textura cremosa que dissolve bem só na água.
Pontos Positivos
- Proteína 100% vegetal: combina arroz integral, ervilha, chia e castanha de caju, com 23g por dose e perfil de aminoácidos próximo ao do whey.
- Rica em BCAAs e glutamina: 5,5g de BCAAs e 5g de glutamina por porção, aminoácidos ligados à recuperação muscular.
- Vitamina B12 na dose: cobre 100% da necessidade diária, ponto importante pra quem segue dieta vegana ou vegetariana.
- Sem adoçantes artificiais: adoçada com estévia e taumatina, sem corantes nem aditivos artificiais na fórmula.
- Textura cremosa: dissolve bem só na água, com resultado próximo de um milkshake e sabor chocolate com avelã suave.
- Saciedade prolongada: segura a fome por várias horas, o que abre espaço pra usar também antes do treino.
Pontos Negativos
- Preço premium: o preço médio fica acima de boa parte das proteínas veganas nacionais, o que pesa pra orçamento mais apertado.
- Contém castanha de caju: a fórmula leva castanha de caju e pode conter traços de soja e amendoim, atenção pra quem tem alergia.
Análise completa do True Source True Vegan
Para quem é: A True Source True Vegan foi pensada pra quem segue dieta vegana ou vegetariana, ou simplesmente evita leite, e não quer abrir mão de uma proteína completa. Se você já tomou whey e migrou pro vegetal por questão de digestão ou escolha, ela entrega um perfil de aminoácidos parecido com o que você já conhece.
Por que gostamos: Cada dose da True Vegan reúne arroz integral, ervilha, chia e castanha de caju, somando 23g de proteína, 5,5g de BCAAs e 5g de glutamina. O ponto que costuma passar batido é a vitamina B12: são 100% da necessidade diária por porção, algo que faz diferença real pra quem corta produtos de origem animal e fica exposto à deficiência. A fórmula ainda é adoçada com estévia e taumatina, sem corantes nem aditivos artificiais, e o sabor chocolate com avelã fica suave, dissolvendo bem só na água, com textura cremosa.
Pontos de atenção: O preço médio fica na faixa premium entre as proteínas veganas nacionais, então quem tem orçamento mais curto sente no bolso. Vale também ler a rotulagem antes de comprar: a fórmula contém castanha de caju e pode conter traços de soja e amendoim, o que exige cautela pra quem tem alergia a esses ingredientes.
Resumo: A True Source True Vegan é uma proteína vegetal que não parece um plano B: perfil de aminoácidos completo, B12 na conta certa e sabor que agrada mesmo na água. Se você quer uma proteína sem origem animal e topa pagar um pouco mais pela fórmula, ela cumpre o combinado.
Especificações: True Source True Vegan
| Tipo | Proteína 100% vegetal | Fontes de proteína | Arroz integral, ervilha, chia e castanha de caju |
|---|---|---|---|
| Proteína por dose | 23 g | BCAAs | 5,5 g por dose |
| Glutamina | 5 g por dose | Vitamina B12 | 100% da necessidade diária |
| Sabor | Chocolate com avelã | Adoçantes | Estévia e taumatina |
| Conteúdo | 837 g (30 doses) | Alérgenos | Contém castanha de caju, pode conter soja e amendoim |