Lavitan Ômega 3
Ômega 3 de uso contínuo com pote que rende cerca de dois mesesOpção acessível pra quem quer manter o ômega 3 na rotina sem pesar no orçamento. Cada dose de 2 cápsulas traz 600 mg de ômega 3, com 360 mg de EPA e 240 mg de DHA. O pote de 120 cápsulas cobre dois meses de uso.
Pontos Positivos
- EPA e DHA na conta certa: a porção de 2 cápsulas entrega 600 mg de ômega 3, sendo 360 mg de EPA e 240 mg de DHA.
- Pote de dois meses: são 120 cápsulas, ou 60 porções na dose diária, o que evita recompra todo mês.
- Sem glúten e sem lactose: a porção também não leva açúcar nem carboidrato e soma só 20 kcal, então cabe em dieta controlada.
- Cápsula mole e sem sabor: engolida com líquido, sem gosto marcante pra atrapalhar quem toma todo dia.
- Preço médio acessível: perto de R$ 70 o pote de 120 cápsulas, o que deixa o custo por dose em pouco mais de R$ 1.
Pontos Negativos
- Atenção a alérgicos: contém derivados de peixe e pode conter amendoim e soja, então quem tem essas alergias deve evitar.
- Cápsula de gelatina: o revestimento é de origem animal, o que descarta o produto pra dieta vegetariana ou vegana.
- Só para adultos: a indicação começa aos 19 anos, então não serve como suplemento para crianças e adolescentes.
Análise completa do Lavitan Ômega 3
Para quem é: se a ideia é colocar ômega 3 na rotina e sustentar isso por meses sem estourar o orçamento, o Lavitan Ômega 3 encaixa bem. São duas cápsulas por dia, tomadas com líquido, e a embalagem de 120 unidades cobre esse ciclo inteiro. É um suplemento de manutenção, pensado pra adulto que quer uma fonte constante de EPA e DHA no dia a dia, e não uma fórmula concentrada pra quem precisa de aporte alto.
Por que gostamos: o rótulo é claro no que interessa. Cada porção de duas cápsulas entrega 600 mg de ômega 3, divididos em 360 mg de EPA e 240 mg de DHA, que são os dois ácidos graxos que puxam o resultado nesse tipo de suplemento. O Lavitan Ômega 3 vem em cápsula mole de óleo de peixe, sem sabor, engolida com um gole de água. A porção soma 20 kcal, zero carboidrato e zero açúcar, e a fórmula não leva glúten nem lactose, o que ajuda quem controla a dieta. O pote de 120 cápsulas rende 60 porções, cerca de dois meses de uso contínuo, por um preço médio em torno de R$ 70.
Pontos de atenção: vale entender o que os 1000 mg do nome significam. Eles se referem ao óleo de peixe de cada cápsula, não ao ômega 3 puro. O que chega de ômega 3 são os 600 mg da porção de duas cápsulas, quantidade de manutenção, então quem procura aporte maior vai precisar de mais cápsulas por dia. O outro ponto é a alergia: o produto contém derivados de peixe e pode conter amendoim e soja, restrição séria pra quem se enquadra nisso. A cápsula é de gelatina, o que já elimina o uso vegetariano ou vegano, e a indicação vale só para adultos a partir dos 19 anos. Como todo suplemento de uso contínuo, o ideal é combinar a dose com um profissional de saúde antes de transformar em rotina.
Resumo: o Lavitan Ômega 3 cumpre o que promete sem inflar o discurso: 600 mg de ômega 3 por dose, cápsula sem sabor e um pote que atravessa dois meses de uso. Pra quem quer constância na suplementação com um preço médio que cabe na compra do mês, é uma escolha direta. Quem tem alergia a peixe ou segue dieta vegetariana precisa procurar outra opção.
Especificações: Lavitan Ômega 3
| Tipo | Óleo de peixe em cápsula mole | Ômega 3 por porção | 600 mg (2 cápsulas) |
|---|---|---|---|
| EPA | 360 mg por porção | DHA | 240 mg por porção |
| Conteúdo | 120 cápsulas, 60 porções | Dose diária | 2 cápsulas com líquido |
| Valor energético | 20 kcal por porção | Sabor | Sem sabor |
| Restrições | Sem glúten, sem lactose e sem açúcares | Indicação | Adultos a partir de 19 anos |
