Nutren A-Z Multi

Análise completa do Nutren A-Z Multi

Para quem é: o Nutren A-Z Multi é um multivitamínico para o adulto que quer complementar a alimentação com um produto só, sem escolher fórmula por gênero ou faixa etária. A indicação do fabricante é para maiores de 19 anos, e a mesma composição serve qualquer perfil dentro disso. É um complemento alimentar: acompanha uma alimentação equilibrada, não substitui refeição. Quem já toma outros suplementos deve conversar com um médico ou nutricionista antes de somar, porque boa parte dos nutrientes aqui já chega ao valor diário completo.

Por que gostamos: o Nutren A-Z Multi reúne 13 vitaminas e 7 minerais numa cápsula de 0,75 g. A lista inclui o complexo B inteiro (B1, B2, B3, B5, B6, B7 e B12), ácido fólico, as vitaminas A, C, D, E e K, mais cobre, cromo, ferro, manganês, molibdênio, selênio e zinco. Doze desses vinte nutrientes chegam a 100% ou mais do valor diário de referência, com a B2 em 108% e a B3 em 107%. A dose é uma cápsula ao dia, sem fracionar e sem horário fixo, e o frasco de 60 cápsulas dura dois meses nesse uso. Não há quantidade significativa de carboidrato, açúcar, proteína, gordura ou sódio. A linha Nutren é fabricada pela Nestlé.

Pontos de atenção: a cobertura é ampla, mas não é uniforme. A vitamina D fica em 5 µg (33% do valor diário) e a vitamina C em 45 mg (45%), e o manganês também fica nos 33%. Quem procura uma dose alta de um nutriente específico não vai achar aqui, e o caminho nesse caso é um suplemento dedicado. A fórmula também é única: não existe versão para criança, gestante ou perfil sênior. E o frasco aberto tem prazo de 60 dias para consumo, o mesmo tempo que ele dura na dose diária, então uma pausa longa no meio do frasco pode passar do prazo.

Resumo: o Nutren A-Z Multi é um multivitamínico adulto de uso simples: uma cápsula ao dia, 20 nutrientes e frasco para dois meses. A cobertura chega a 100% do valor diário em 12 desses nutrientes, com vitamina D e vitamina C abaixo da referência. Com preço médio em torno de R$ 60, é uma opção direta para quem quer complementar a alimentação sem comprar vários potes.